Weil ich weiß, wie es sich anfühlt...

Über mich

Hallo, ich bin Bettina Schwarzbach, Gründerin von SelbstBestimmt.

Lange Zeit hatte ich selbst mit körperlichen Beschwerden zu kämpfen – Kopfschmerzen, Erschöpfung, innere Unruhe. Ich suchte Hilfe, bekam Diagnosen, Medikamente, kurzfristige Linderung – aber keine echte Lösung. Ich fühlte mich fremdbestimmt, zwischen medizinischen Fachbegriffen und dem Gefühl, dass mir niemand wirklich zuhört.

Erst als ich begann, meinem Körper wirklich zuzuhören, änderte sich etwas. Ich stieß auf die Kairos-Methode – einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nach Symptomen fragt, sondern nach Ursachen. Schritt für Schritt lernte ich zu verstehen, wie eng mein körperliches Wohlbefinden mit meinen Emotionen, meiner Geschichte und meinem Lebensstil verbunden ist.

Ich bin staatlich geprüfte Ergotherapeutin, zertifizierte Kairos-Gold-Partnerin und Doterra Wellnessberaterin zusätzlich mit Aroma Touch Ausbildung – und begleite Menschen auf ihrem Weg zu nachhaltiger Gesundheit. Ich verbinde fundiertes Wissen mit Intuition und Menschlichkeit.

Mit der Kairos-Methode lösen wir körperliche & emotionale Blockaden.
Mit Aroma Touch Massagen bringen wir dein Nervensystem zur Ruhe & aktivieren deine Selbstheilung – sanft und wirksam.

Ich arbeite nicht an Symptomen, sondern mit Menschen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und verdient einen Raum, in dem er gesehen, verstanden und begleitet wird.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück deines Weges mit dir zu gehen.

„Geh du vor“

... sagt die Seele zum Körper,

„auf mich hört er nicht, vielleicht hört er auf dich.“

„Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für dich haben“

– sagt der Körper zur Seele. –

Ullrich Schaffer.

Meine Vision – Selbstbestimmt leben, selbstbestimmt heilen

Ich glaube daran, dass echte Heilung nur dann möglich ist, wenn wir aufhören, nur Symptome zu bekämpfen – und anfangen, auf die Sprache unseres Körpers zu hören.

Mein Wunsch ist es, Menschen dabei zu begleiten, sich selbst wieder zu vertrauen. Zu spüren, dass sie selbst die wichtigste Rolle auf ihrem Weg zur Gesundheit spielen – und dass ihr Körper längst die Antworten kennt.

Mit der Kairos-Methode und der Aroma Touch Massage arbeite ich ganzheitlich: sanft, achtsam, individuell. Ich möchte Räume schaffen, in denen Heilung nicht als „Behandlung“, sondern als bewusster Prozess verstanden wird – für Körper, Geist und Seele.

Selbstbestimmt heißt: Du entscheidest, dir selbst wieder näher zu kommen. Ich begleite dich dabei.